Yoga

Yoga im fein raus

Wir bieten euch tolle Yogakurse in unserer Praxis an.
Damit du dein Yoga findest, haben wir verschiedene Kursvarianten für dich im Angebot.

YOGA MIT KARIN

Ich heiße Maheshwari und bin mit ganzem Herzen Yogalehrerin. Yoga hat mich gelehrt mehr bei mir selbst zu sein und in die Tiefen des Seins einzutauchen – und diese Begeisterung möchte ich mit dir teilen.

Ich habe eine fundierte zweijährige Yogalehrer-Ausbildung absolviert und bin selbst Mutter zweier Kinder, sodass ich mich sehr gut aufdeine Bedürfnisse einstellen kann.
Als Psychologin promoviere ich gerade zu den Wirkungen verschiedener Meditationstechniken.

Yoga ist ein Weg und ich freue mich darauf, mit dir zusammen in die Tiefen des Yoga einzutauchen und dir Raum für dich und deine Yoga-Praxis zu geben.

Yoga mit Karin

 

Yoga für Schwangere

Yoga für Schwangere hilft dir in dieser aufregenden Zeit voller körperlicher, geistiger und seelischer Veränderungen in deine Mitte zu kommen, eine liebevolle Verbindung zu deinem Baby aufzubauen und euch beiden etwas Gutes zu tun. So bleibt ihr beide gesund und munter und werdet gut auf die Geburt vorbereitet. Mit Hilfe sanfter Dehnübungen und spezieller Muskelkräftigungsübungen beugt du Schmerzen vor oder baust diese ab und machst dich fit für den Marathonlauf Geburt. Egal ob du Rückenschmerzen, Ischiasbeschwerden, Sodbrennen, Stresssymptome oder Ängste hast, oder ob du einfach nur müde bist – hier bist genau richtig um neue Energie, Zuversicht und gute Laune zu tanken.

Yoga für Schwangere eignet sich von der ersten bis zur letzten Woche als sanfte Übungsmethode. Keine Vorkenntnisse nötig.

Jeden Donnerstag 18-19.30 Uhr – Ein individueller Einstieg ist jederzeit möglich.

Kosten:

Einzelstunde 14 €
Probestunde 10,- €
10er Karte 130,- €, erm. 110,- €
Die Kurskosten können von den Krankenkassen erstattet bzw. mit AOK-Plus-Gutschein übernommen werden.

 

Baby-Yoga – leider im Moment Pausierend

Du möchtest gern Yoga üben und hast Dein Baby dabei gern bei Dir? Dann komm zum Baby-Yoga!

Diese Yogastunden wurden speziell für die Bedürfnisse von Mamas und Babys entwickelt. Wir stärken und dehnen Deine Muskulatur, öffnen Deinen vom Stillen und Tragen gebeutelten Brustraum, bringen Deinen Kreislauf in Schwung und pumpen Deine Lunge voll mit Sauerstoff. Dein Baby ist die ganze Zeit dabei und kommt auch selbst nicht zu kurz. Wir lassen unsere Babys als mitwachsendes Trainingsgewicht durch die Luft fliegen, dehnen, strecken und massieren sie, lassen sie über unsere Beine rollen, singen gemeinsam Lieder und haben eine Menge Spaß zusammen.

 

Anmeldung

Karin Matko

+49 174 927 00 29

yogi-ma@posteo.de

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